В последнее время большую популярность набирают ягоды годжи. И это неудивительно, поскольку они очень полезны и при этом вкусные и красивые.
Ягода годжи сохраняется в сушеном виде. При употреблении ее
заливают горячей водой, чаще всего сочетая с чаем. Чай с ягодами
годжи получается очень вкусным и ароматным.
Растут ягоды годжи в Китае и Тибете. Обладают сильным
оздоравливающим эффектом благодаря богатому составу. Они содержат
большое количество аминокислот, минералов, витамины С, Е и группы
В, а также много других полезных веществ.
Также используют ягоды годжи для похудения, так как они
способствуют улучшению обмена веществ в организме и улучшают
кровообращение. Таким образом, внеся в свой рацион ягоды годжи,
можно с огромной пользой для организма и, самое главное, без вреда
снизить вес.
Ягоды годжи – польза
Эти ягоды являются естественным источником здоровья и долголетия. Ягоды годжи – это сильный антиоксидант. Они повышают иммунитет, омолаживают организм и придают ему сил, наполняют энергией, нормализуют давление, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют сердечную мышцу. Также ягода годжи снижает вероятность заболеть раком и является хорошей профилактикой этого заболевания. В целом регулярное употребление ягод годжи поможет привести организм в тонус, отрегулировать гормональный баланс и укрепить костно-мышечную систему.
Ягоды годжи – противопоказания
Эти ягоды не рекомендованы к употреблению тем, у кого может возникнуть на них аллергия. Больше всего подвержены люди, у которых есть аллергия на красные ягоды и фрукты. При заболеваниях сердца и сосудов, употребляя лекарственные препараты, следует отказаться от употребления ягод годжи. Также стоит ими злоупотреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Чай с ягодами годжи – рецепты
Добавьте в чай 15 г ягод годжи и залейте кипятком, дайте настояться и пейте, как привычный чай.
Залейте 10-15 г ягод кипятком, дайте немного настояться и добавьте зеленый или черный чай, мелиссу, мяту, лимон и сахар. Также можно добавить сухофрукты и лепестки хризантемы.
Чай с ягодами годжи рекомендован пить в первой половине дня, так как он сильно тонизирует и бодрит. Особенно важно учесть этот момент тем, кто страдает бессонницей. "